賽後新起點：談運動恢復的重要性
奪冠之後：如何透過科學化恢復策略重返巔峰
每場比賽結束後，運動員的身體都經歷了極限的挑戰。賽後恢復的過程並不僅是身體的休息，它是達成連續勝利的新起點。有效的恢復策略能夠減少肌肉疲勞，修復微損傷，並為下一場比賽做好準備。
休息的藝術：創造運動恢復的最佳環境
在高強度的運動後，創造一個適合身體恢復的環境就像是一門藝術。不僅關乎肉體的修復，更涉及精神的調養。一個安靜舒適的空間，適當的營養補給，以及足夠的睡眠，這些都是恢復的關鍵元素。
痛後反思：傳統恢復方法的不足
超越冰敷和按摩：尋找更有效的恢復手段
傳統的恢復手段如冰敷和按摩，雖然在短期內有效，但對於專業運動員的長期恢復和身體維護來說，往往效果有限。隨著體育科學的進步，我們開始尋求更深層次的恢復技術。
當休息不足夠：評估傳統恢復方法的長期效果
對於那些日復一日、年復一年訓練和比賽的運動員而言，簡單的休息已經不足以滿足他們對恢復的需求。隨著時間的推移，傳統的恢復方法可能無法有效地解決積累的肌肉損傷和疲勞。
快速恢復，不再是夢？運動員的急迫需求
精英運動員的恢復賽程：追尋極速復原的真相
當比賽的哨聲響起，運動員的身體就開始了與時間的賽跑。快速恢復，對於他們來說，不僅是期望，更是必須。在這個競爭激烈的體壇，每一分鐘的恢復時間都可能影響下一場比賽的結果。從肌肉的細微撕裂到能量的迅速重補，運動員都在尋求各種方法來加速恢復過程。他們的需求已經超越了傳統的休息和營養攝取，現代科技在這方面的介入，似乎為他們帶來了曙光。
時間是運動員的賽道：如何贏得恢復的比賽
在體育競賽中，時間不僅僅是計分板上的數字，它同時也是運動員體內進行的生化反應。一場激烈的比賽後，如何在最短的時間內將身體狀態恢復至最佳，成為了運動員和教練團隊面臨的關鍵挑戰。高效的恢復方法不僅能幫助運動員減少受傷的風險，還能幫助他們在接連的比賽中保持最佳表現。因此，探索和應用快速有效的恢復技術，已經成為運動世界中不斷進行的一場競賽。
給運動後恢復注入新活力：高壓氧艙的作用
當高壓氧遇上運動科學：恢復的新紀元
當現代運動科學遇見了高壓氧艙這一創新技術，運動恢復進入了一個新的時代。在這個氧氣濃度高於常態的環境中，運動員的身體得以更有效地利用氧氣，加速身體的自然修復過程。這不僅意味著更快的傷口癒合，更涵蓋了從細胞層面到整體體能的全面恢復。這種恢復的新方法對於追求更高、更快、更強的運動員來說，是一次質的飛躍。
深呼吸，深度恢復：高壓氧艙在運動中的革命性角色
對於那些在賽場上為榮譽奮戰的運動員來說，每一次深呼吸都是恢復的一部分。
高壓氧艙將這一自然過程提升到了新的高度，使得氧氣不僅能滋養肺部，更能滲透至每一個需要修復的細胞。在密閉的艙中，氧氣成為了體內修復的加速器，為運動員帶來了前所未有的恢復體驗。這不僅是科技的勝利，更是運動員體能管理的一場革命。
運動恢復的秘密利器：高壓氧艙成功案例分享
從賽場到高壓氧艙：冠軍運動員的恢復日記
每一位冠軍運動員的背後，都有一套他們自己的恢復秘籍。高壓氧艙，作為這些秘籍中的最新添加，已經在眾多運動員中證明了其價值。
高壓氧艙背後的勝利故事：運動員的見證
在運動的世界中，勝利不僅僅是比賽的結果，它同樣體現在運動員如何應對比賽後的恢復。高壓氧艙作為恢復的新選擇，已經幫助許多運動員在比賽後快速回到最佳狀態。這段文案將展示那些通過使用高壓氧艙而取得顯著恢復效果的運動員故事，從他們的親身經歷中揭示高壓氧艙如何成為他們成功不可或缺的一部分。
奧克斯高壓氧艙在全運會上的實際運用
在2023年的全運盛會上，我們奧克斯高壓氧將先進的高壓氧艙運抵臺南，為北市運動英雄們提供了巨大的支持。他們對此的熱烈反響，讓我們深感榮幸，每一份感謝都深深觸動了我們的心。
在運動的戰場上，每分每秒的恢復都至關重要。北市府洞察這一點，於是在團本部精心設立了一間運動防護室，裝備了專為運動員打造的高壓氧疲勞恢復艙，保證他們能獲得迅速且有效的恢復。
當桌球選手林昀儒在十月底的一天裡勇猛地迎戰七場賽事後，他分享了自己的恢復祕笈：在高壓氧艙中的一夜之眠。
他驚喜地發現，即便經歷激烈的比賽，次日的身體狀態依然輕盈無比，疲憊與痠痛仿若雲消霧散，這種恢復的體驗與過去大相徑庭。正因為即將再次出征國際賽場，他決定再次沉浸在高壓氧艙帶來的奇妙恢復中。
而對網球選手曾俊欣而言，即使是兩小時的車程也絲毫不影響他對高壓氧艙的追求。他的體驗證明了，無論距離有多遠，高壓氧的恢復奇效都是值得的。經過一小時的高壓氧治療，他發現自己不僅從疲憊中獲得解脫，還享受到了一夜深沉的睡眠。
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高雄高壓氧治療中心在競技體育的世界裡，每一秒、每一步都至關重要。在這樣的環境下，奧克斯高壓氧艙為運動員提供了一個獨特的優勢。這不僅是一種恢復手段，更是提升運動表現的關鍵。通過在高壓環境下增加氧氣的吸收，您的身體能夠更快地從高強度的運動中恢復，從而讓您在訓練和比賽中保持最佳狀態。肌腱炎恢復高壓氧艙效果
高壓氧艙的使用對於提高心肺功能、增強耐力和加速能量恢復等方面有著不可忽視的效果。對於那些需要快速恢復以應對連續賽事的運動員來說，這是一種無可比擬的資源。此外，高壓氧治療還被證明對於減少運動引起的肌肉酸痛和疲勞有著顯著效果，這對於維持訓練和比賽的一致性至關重要。高壓氧艙韌帶手術後恢復
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細節是記憶的碎片 無聊是靜夜的碎片 尖叫是扭曲的碎片 漩渦是吶喊的碎片 歡愉是閃爍的碎片 痛苦是呻吟的碎片 如血殘陽是生死掙扎的碎片 冷在橋頭的月芽是心的碎片 夢打碎了鏡子堆成碎片 過去了殘缺了都是碎片 比如星星是夜空里的碎片 而我就是紅塵的無數碎片 >>>更多美文：自創詩
城市的樹 文/朱文杰 城市里的樹，遍布城市的每個角落，靜靜地佇立在人們的生活環境中，冬去春來，迎送朝云暮霞，守候日月星辰。 那些樹見得次數多了，讓人們總是忽略了它們的存在，當人們步履匆匆地穿行于大街小巷之時，如同陌路相逢的街人，每次邂逅不過是一次次簡單的擦肩而過。那些原本就行色匆匆的臉龐，又有多少閑情逸致，去專注這些意義非凡的生命之樹？是的，壓力與繁瑣之下，沒有多少人會去在意一棵樹理所當然的存在。 初春，當田野的春風吹走最后一絲寒意，陣陣春雷從寥廓遙遠的山野，由遠至近滾滾而來，一直抵達仍然沉睡在冬的寒冷中的城市。那些早已在樹皮里蠢蠢萌動的芽苞，紛紛于春寒料峭的夜幕的掩飾下，探出了嫩綠細小的毛頭。早上，仍舊沉浸于冬的幻夢中的人們，如往常一般，在凜冽刺骨的風中，與某一棵樹相遇之際，或許只是一個不經意的抬頭，便會驚詫地發現往日嶙峋光禿的枝椏上，竟是點綴著鮮嫩的黃綠，再放眼望去，原來，這條街上所有的樹，不知何時，竟然全部齊刷刷地冒出了這么多粉嫩的幼芽。此時，人們那種與春又再相逢的欣喜，自然是滿滿當當地充盈著心房。 城市在不斷建設，道路不斷拓寬，而每次拓寬道路對樹來說都可能是一次災難，原來在路邊的樹就處于了路中間，這些樹要么被砍伐，要么被重新移到新道路和邊上，反正樹永遠只能靠邊站。多年前路過一個小城，突然看見一條主干道的中央長著一棵粗壯的古樹，人流車流都繞著這棵樹走。這是我見過的唯一一棵長在路中間的樹。我猜想，這座城市當年修這條路時，可能也對這棵樹的去留進行過激烈的爭論，最終決定留下這棵樹，或許是因為這棵樹的年齡比這座城市里所有的人都要老，我情不自禁地有了一種莫名的感動。 很多時候，人們總是認為自己便是這個世界的主宰。一棵樹的命運，更是在人們的手掌心中。然而，在滄桑的歷史中，那些虬枝盤結的老樹雖然只是用肅穆的靜默來面對風云迭變的人間百態，但是，不語的它們卻見證過這個城市歷史的變遷，時代的更迭。或許，只有這些樹，才更像城市的主人。 城市風貌 文/李宜澤 我的家鄉在昆明。你一定想知道我的家鄉“長”什么樣吧！那就跟我一起去看一看我的家鄉風光吧！ 首先，我們來到的是市中心，也是最熱鬧的地方。來到這首先映入眼簾的是在跳舞的噴泉。哈哈，讓我來告訴你，這是一個音樂噴泉，它會隨著美妙的音樂而翩翩起舞。走進廣場，進入到博物館，就會看見美麗的、形態各異的雕塑。有古代的兵馬、文學家、少數民族……走累了，還可以去金碧輝煌的音樂廳聽優美動聽的古典、民族音樂。 聽完美妙的音樂，我們去公園呼吸一些新鮮空氣吧。 一進公園就看見五顏六色的花兒，開在石頭圍起來的花壇里。我們在綠瑩瑩的草坪上追逐、嬉戲。在草坪旁邊有一條悠長的綠油油林蔭道，穿過涼爽的林蔭道，出了公園來到了商業區。 我們看見了200多米高的萬達雙塔，并參觀了它。我們坐著觀光電梯來到了停車場，連停車場都很壯觀、奇妙。只要你停下車，就有個小機器人把車自動停入車場。取車時，一按遙控的取車健，車就會被小機器人拖出來了。 來到大街上，各式汽車來來往往，有寶馬、大眾、法拉利、賓利……開著行車燈的汽車在道路上飛速的行駛，由于車流很大，在空中往下看，就像一條巨龍在在奔跑。遠處安著彩燈的連綿不斷的高架橋，像一條閃光的電龍在大地間穿行。 我們來到地鐵站，地鐵非常棒，說它很棒有以下原因：1、地鐵出發和到達都非常準時。2、地鐵可以載很多人。3、地鐵非常安全。它是一直扣在鐵道上面，不會掉下來。它還有吸鐵吸在行駛的鐵道上。廣州有一種地鐵，它是在鐵道的上方行駛，它叫“磁懸浮列車”。讓我告訴你他的無敵神秘原理吧！它呀是用一種古代發現的一種奇怪的石頭，名叫“磁石”，就是我們現在知道的吸鐵石。工人叔叔們用電磁鐵制成鐵路的鐵軌，然后列車底部也用電磁鐵制成，它們都是同極，同極相互排斥，所以浮在空中。這樣做就是為了減少地面的摩擦的阻力，讓火車行駛的快。 由于時間的關系，不能再講下去了。你覺得我的家鄉壯觀嗎？ 客居城市 文/劉遠貴 多年前就在想，等有了錢，咱也要到襄陽買房。之所以這么想，除了想過一過市區的生活，還因為，高中要好的幾個同學都在這座城市。要說時間過得真快，生活的變化，更像是電影中的蒙太奇——去年，我真就在這座城市買房了。而此時此刻，我就在一個小區的25樓，在靠窗的位置敲著鍵盤，窗子外面是萬家燈火。 其實從去年下半年到現在的很長一段時間，我都住在襄陽，而且是一個人。一個人住在一個比較陌生的地方，有很多好處，最起碼，想去哪兒就去哪兒，不受約束，而這座城市為我“想去哪兒就去哪兒”提供了無限可能。于是沒事的時候四處溜達，好像要把城市的每個地方都看個遍。小吃攤一定是要去的，感覺小吃里藏著一個城市風土人情的大乾坤，而欲愛上這座城市，美食便是最好的呈現和表達。也常到車水馬龍的火車站前的小廣場和人行天橋去，那里人來人往，千姿百態，任何一個人從面前走過，你都可以從他飄忽不定的風塵里聯想到他從哪里來，又要往哪里去。 事實上，我對這座城市的品味和審視是全方位的，遠不止上面的這些。比如不顧家人反對，非要在窄小的陽臺上擠出一個地方安放一套桌椅，體味身處25樓，在可以臨窗俯瞰大片城市風景的情況下，文思是否泉涌。故鄉沒有如此的高樓，每遇寫作陷入僵滯，總愛把原因歸罪于沉悶、壓抑的空間和紛至沓來的市聲。再比如，我會在圍得水泄不通的馬路邊，伸長脖子去看熱鬧。這在故鄉是從來沒有過的，那里到處是熟人，以這種十分專注的樣子看熱鬧，會被視為不雅，因此有時遇到好看的，只得邊走邊看，絕不會停下來。 在襄陽充分享受自由的同時，其實也遭遇著許多尷尬，面臨著許多不適。假如你從火車站前的小廣場走過，而你又是一副出門在外的樣子，那你百分之百會被很多眼睛盯上，百步之內，會有無數個餐館的、住宿的、跑客運的業務員一個接著一個湊近你，問你是否吃飯是否住宿是否打車，快速向你傳遞他那里吃飯多么價廉味美，住宿多么舒適方便，坐車多么安全快捷。面對這樣的熱情，搭理和不搭理都是一種難。搭理，真是有些招架不住，不搭理，又過意不去，更顯得咱沒修養，何況，人家這么做，也是為了生計。不過，即便這樣，站前廣場還是經常去，辦法就是盡量不拿包，如果非要拿，那就拿個巴掌大的手包。 當然還有行路難和停車難。這里的行路難，其情形看上去和故鄉差不多，近在咫尺的地方，欲要抵達得用很長的時間。但也有不同，在故鄉，行路難主要是指沒路可走，而在這樣的城市，路很多，只是到了出行高峰期，路就會因為擁堵而走不成。前者使兩腿受累，后者讓心情遭罪。停車是有車族的又一難，難在停車必收費，收費價格又特別高。我所在的小區，據說是高收費的代表，每小時收費3元，一天一夜得花72塊。有段時間，由于腿膝出了問題，我到離得較近的醫院治療，發現醫院的停車場雖然也收費，但收費標準遠低于我住的小區，一天一夜就5元錢。于是那些天就把車停在了醫院，去去來來坐出租，一天12元。這樣一比較就可看出，表面上每天坐車是從口袋里向外掏錢，事實上卻在花錢消費中賺了錢。要說這是花錢用錢上的小九九，但這的確又是一種無可奈何。 在襄陽，除了同學和屈指可數的親戚、朋友，沒有更多的熟人。由于他們個個都有自己的工作和事業，我和他們見面的機會并不多，很多時候，我都是處于前面提到的那種狀態，一個人。一個人有一個人的好處，但也有缺點。一個人獨處，且不說無法享受朋友在一起的快意，單是說話，就困難得很，時間一長，自己好像成了啞巴。城市的人雖然很多，但不是想說就能說的，因此想找人說話，只能訴諸電話和信息。實在不過癮，就到樓下的家樂福超市里轉，在超市是有說話的由頭的，問問這問問那，話就夠裝一個購物籃了，或是借用到小吃攤點享受小吃的機會，細嚼慢咽，和店家老板聊上一些無關緊要的話題。好在有段時間，我做著幫孩子裝修房子的事情，幾乎天天和一路之隔的建材市場的銷售人員打交道，這樣不僅不寂寞，嘴巴也沒閑著，討價還價，周而復始。 如此情形，注定我只能在這座城市小住。這種小住，其實也不是遭遇諸種不適做出的選擇，而是早先就有的打算，無非是，它在這樣的時候，向著一個人行為取向的天平添加了另外的砝碼。我是有自知之明的，早就知道，我已錯過了走到任何地方都能落地生根的年齡，這座城市過去沒有我的工作和事業，將來也不會有。這便預示著，每次到襄陽來，多是以客的身份造訪，每次小住，都是一次客居。 在城市中流動的精靈 文/趙順利 他們很平凡，很普通，甚至毫不起眼，那些豐功偉績，與他們無緣，那些高官厚祿，他們也不懂，他們就是飄蕩在城市的每一個角落，他們的使命就是，把城市打掃得干干凈凈，他們熱愛自己的事業，他們不怕苦不怕累，更不怕嚴寒酷暑，淚水揉進心中。 春天的花開來開去，他們沒有時間，更沒有心情，那些芳菲滿園的美景，他們卻只能留在夢中，他們不是不會享受人生，而是把身心都交給了手中的事業，他們堅信堅定的要保持，一貫良好的作風，爭取讓城市的每一個早晨，都像一面嶄新的旗幟，會給更多的人，帶來欣喜，熱情，和蓬勃向上的生命，。 俗話說，五黃六月不出門，六月的天氣，簡直像個蒸籠，走在瀝青的路面上，像是踩在烙鐵上，整個大地像是扣上蒸籠，大部分人都躲在空調房里，享受這現代化帶來的清涼，清爽，在家里看書打游戲，這時候，只有這桔色的精靈，在大街小巷中來回移動，他們拾起路人丟的果皮，紙屑，他們掃去路邊的灰塵，汗水打濕了衣衫，也顧不得擦一擦，烈日暴曬下，也舍不得停一停，當我享受著樹蔭下的清爽，而桔色的精靈，卻在烈日下為城市美容。 秋天，落葉一片片飄下來，翩翩飛舞的樹葉，仿佛一遍遍訴說，自己對大地的深情，他們樂不疲此的一次比一次更加煽情，那些綿綿不斷的情話，都被桔色的精靈，通過自己的勞動，又輸送回大自然之中。嗨，此時最忙碌的，還是環衛工，他們不僅僅要收集落葉的魂魄，那些路邊的雜草，也要清除干凈。 寒冬臘月，他們還是一群不知疲憊的精靈，依舊是頂風冒雪，為城市美容，深冬的城市，更加寧靜，他們依舊在黎明之前，就開工，這身橘黃色的衣服，無論春夏秋冬，無論何時何地，都是馬路上最亮麗的風景，尤其下雪之后，這橘黃色的精靈，更是忙個不停。 這是一群容易被忘記的精靈，在漫天灰塵中，在人們不理解的目光中，在黎明孤獨的身影，他們疲憊的身體，多么渴望和普通人一樣，進入夢境，可是他們卻拿著竹筆，在大路上，寫下一句句我們不懂的詩行，他們是臟的，但是卻把干凈的城市，遞到我們每一個人手中！ 城市記憶 文/李爾莉 坐在飛機上，離藍天很近，仿佛一伸手就能攬它入懷；還有那些變幻莫測的云，或流動，或停駐，有意無意地為藍天增添了一份靚麗的色彩；近看藍天則是一望無際的素面，滿眼都湛藍或者蔚藍的顏色，把頭伸出窗外，只見街頭走動的人群，還有緩慢行走的車輛，突然都變小了，小得像一張圖畫懸掛在地球一角，這時心頭涌起一些記憶，關于我與這座城市的，我叫它們“城市記憶”。 當飛機路過這座城市時，我情不自禁地要多看幾眼，因為這座城市是我最喜歡去的地方，這里有美麗和善良匯集而成的溫暖地帶，也有熱情和溫柔譜寫而成的快樂音符，這里有許多命運交響樂正在時間的搖籃里潛滋暗長，于是，向這個城市努力靠近，向這個城市訴說自己的相思之苦，訴說著自己積攢了一輩子的告白和夢想的遇見。 俯視這座城市，現在只能多看一眼，只能在腦海里迅速結晶成體，將靈敏的晴雨表在沉默的機艙內填充。在我活躍的思維里，這座城市的半空突然修起了一個暫停的機場，然后，坐下來，喝一杯咖啡，放一首輕音樂，讓目光盡情地捕捉這里的每一個細節，看一看這個城市絡繹不絕的人群，他們或男或女，衣服新潮，五顏六色，或勾肩搭背，或卿卿我我，有雄心壯志的青年，也有年過半百的中年，突然感覺到：夏天來了。目光穿過絡繹不絕的人群，尋找溫暖，尋找善良，尋找美麗，即使不能謀面，但也能感覺到熱情的對流層，在我與這座城市保持沉默的余暇默默地侵入，默默地洗滌著自己的內心，我只能靠敏銳的思維能力去感受這種溫暖給予我的美感，我會做一次認真地記錄，讓思維活躍的每一個細胞都說出自己的心里話。然后對著天空高喊一聲：我來過。 我來過，來的時候，只能遠遠地看一眼自己喜歡的城市，只能將那些熟悉的文字疊加一份心思的目錄，目錄里編寫著思念的程序，每一個程序都感慨萬端，其實不想走，其實也想留，可是時間在哪兒？有時候，我們不喜歡的時間卻要與我們如膠似漆，而我們喜歡的時間卻又要與我們擦肩而過，所以，時間不由我們自己去支配，我們要學群眾路線，我們要開會討論，我們要在一些不想去的場合里說一些客套語，摧眉折腰，家事，國事，天下事，事事關心，即使每一件事情都不是自己一心想做的事情，但是又必須信心百倍地投入到這個洶涌澎湃的人流中，偶爾也把表面與實質分離，偶爾也會裝腔作勢冠冕堂皇，但這一切，都是生活中必須旅行的職責，任期自然，任生活這條無名的河流緩慢而費力地行走，然后挽起褲管在這條河流里埋頭苦干。 我來過，對著這里的花草樹木和鳥語花香，也對著這里的高樓大廈和人山人海，做一次最深情的告白：其實，很想再多待一會兒，看風土人情，看高山流水，看你每天散步走過的那條公路，那里一定有我一直尋找的溫暖的語言，在每個腳印之間穿梭往返，激勵著每個行人都會樂觀地朝前；或者說有我喜歡的詩句和名言警句，還有你正在吟唱的歌謠，在每一個角落，都能聞見你溫暖的氣息，聽見你親切的鄉音，那樣的溫暖，那樣的柔情，那樣的讓人流連忘返。 我來過，對著街頭的廣告，對著公路的車輛，對著迎面走來的微風，讓我再看一眼，再看一眼這個熟悉的城市，我要在目光接觸的每一個空間里，都要寫上我的眷戀和不舍，然后走一步，一回頭，有人問我：還有事嗎？ 我語無倫次，如果這時候，不再沉默的話，那么又該說什么呢？說我有事，不會的，有些事只能裝在思維里，供自己想象和回憶，不能用輕佻的語言加以提煉，那樣只會降低語言的身價。說我無事，也不會的，因為我的心里肯定有過糾結，有過動搖，有過失落感。現在，我只能用這樣矛盾的思維去寫一些文字，因為，不知道何時起，我就愛上了沉默，我含情脈脈地看著沉默，沉默也默默無聞地看著我，我知道，我們心里裝著彼此，就足夠了。 沉默是語言之母。突然想起這句話。是的，沉默有時很有魅力，它會在一個屬于自己的空間內浮想聯翩，記住那些最美麗的片斷，孤單的時候，打開城市記憶，讓一些會說話的文字占據時間，占據空間，告訴這個敏感的夏天：悄悄地我走了，正如我悄悄地來；我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩…… 我來過，或許我真的來過，但我不一定是坐飛機而來，騎摩托車，騎電動車，坐驢拉車，或坐小車都有可能，無論哪一種交通工具并不重要，重要的是我在絡繹不絕的人群里的確發現了一張熟悉的臉，穿過距離，穿過時間，這張熟悉的臉沖我微微一笑，于是，寫下一些活潑輕快的語言，只當是給這一笑回應的感言或者是自言自語的惦念。 >>>更多美文：好文章
作為一個寫作之人 起初只是為了抒發自己對生活的感情 而對個人的愛好天天勤勤懇懇 作為一個寫作之人 或許寫作并不能掙錢 但我依然對自己的愛好安守本分 作為一個寫作之人 生活本來有千萬條路可走 但只要你靜下心來選擇了寫作這條路 那筆墨生花的歲月一樣可以過得精彩紛呈 >>>更多美文：自創現代詩
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